こんにちは、れい（@rei_shuhu）です♪
現在すでに安定期に入っており、体調も落ち着いてきたところなので「つわり」について書いていこうと思います。
まず始めに私のつわりの状態から言いますと、体重-8.2kgと結構ひどい方だったと思います。
「つわりで体重減ったらダイエットになるじゃーん♪」とかバカみたいな考えをしていた昔の私をぶん殴ってやりたいほどです（汗）
この記事は、今現在つわりで苦しんでいる方、妊活中の方にぜひ読んでいただけたらと思います。
つわりの期間と種類
つわり期間はおよそ3ヶ月半くらいでした。(5w～21ｗ)
吐きづわり・・・食べても食べなくても、何もしていなくても1日中気持ち悪い状態＆吐きまくり
においづわり・・・においのあるものがほぼNGに。吐き気が増します。ちなみに夫のにおいも無理になる。
喉づわり・・・常に喉に異物感がある状態。唾を飲むのも大変。
～16ｗ頃
・ほぼ毎日嘔吐。ひどい時は1日10回以上の嘔吐（血も結構吐く）で涙も一緒に出ます。
・点滴通い7回
・まともな食事ができず
16ｗ頃～
・たまに元気な日はあるけど、基本吐き気あり。(嘔吐は数回)
・家事ができるようになった
・徐々に食べれるものが増えていく
何をして過ごしていたか
ありがたいことに夫が全ての家事をやってくれたので、私は毎日1日中ソファで横になって、ただ時が過ぎるのを待っていました。(たまにベッドで寝る)
- SNSや検索エンジンで『つわり ○○』などで検索して同じ人を探す
- HuluやAmazonプラムなどでご飯系のドラマやアニメを観まくる（孤独のグルメなど）
- 寝る
- ボーっとする
もともと夫婦でゲームをやったり、YouTubeでゲームの実況動画（結構スピード感があるゲーム）をよく観ていたのですが、つわりが始まってからは目が回って観ることができなくなってしまいました（涙）
つわりが治まってきた今も目が回るのが怖くて観れていないし、ゲームもできていません･･････
食べられたもの、飲めたもの
食べたのが多い順でご紹介します。
- こんにゃく畑（ぶどう）
- パン・・・スナックパン、メロンパン
- アイス・・・ピノ（バニラ・チョコ）、クーリッシュ（ベルギーチョコ）
- いなり寿司、サラダ巻き（ツナ、かにかま、たまご）
- どん兵衛そば
- お菓子・・・チョコビス、コアラのマーチ、のりしおポテト
飲み物は、氷でキンキンに冷えた水かアクエリアスだけ飲めました。
こんにゃく畑とパンの日が大半を占め、栄養のあるものは全く食べられず、かなり偏った食生活を送っていました。
そして食べれたといっても一時的に食べれただけで、次の日にはもう食べられないとかもよくありました。
逆に何が食べれなかったのかと聞かれると、リスト以外のものは全滅でした（涙）
本当に終わった？たまに帰ってくるアイツ
21w以降にはさらに元気な日が増え、「つわり終わったかもしれない！！」と期待をしてはまた吐き気の１日がやってくるという感じで、１週間まるまる元気な日というのはなかなかやってきません。
しかし今のところ嘔吐は全くなくなり食べたいものも食べられる状態ではあるので、きっとこれが私の限界なのかもしれません。
今はまだ妊娠中期なので、後期づわりとみなさんが言うものがそのうち私にもやってくるのかな？なんて思うと今からすでに心配です･･････
まとめ
つわりって本当に１日１日が長く感じますよね。
15週～18週の間につわりが終わる人が多いなんていう記事をネットで見かけて希望を持っても、結局は個人差のあるものなのでみんなに当てはまるなんてことはありません。
ただただ無の状態で時が過ぎ去るのを待つしか方法はないのかもしれません。
私は今もまだたまに吐き気はありますが、つわりのピークのことを思い出すと全然マシに感じます。(笑)
みなさんも頑張らずにつわり期間を乗り越えましょう！
